Baby Born
Bezpłatne zajęcia
Szkoły Rodzenia.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą szkoły rodzenia Baby Born. Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Krakowie na Klinach.
Bezpłatne Zajęcia
Refundowalne zajęcia w szkole rodzenia. Doświadczeni prowadzący. Setki zadowolonych rodziców.
Opieka Położnej
Opieka poporodowa doświadczonej położnej dla maluszka i mamusi. Usuwanie szwów po cesarce.
Opieka Pooperacyjna
Opieka nad kobietami w domu, po zabiegach lub operacjach ginekologicznych
Zadbaj o siebie w ciąży
Sprawdź nasze inne zajęcia dla kobiet w ciąży
Aktywna ciąża: gimnastyka relaksacyjna z elementami tańca
To spokojne, statyczne zajęcia, podczas których skupiamy się na relaksacji napiętych grup mięśniowych oraz taśm anatomicznych. Wzmacniamy, mobilizujemy i rozciągamy ciało, uczymy się prawidłowego oddechu przeponowego i tańczymy. Będziesz mogła także poznać pomocne pozycje na I i II fazę porodu oraz już przed porodem dowiedzieć się, jak zadbać o siebie w połogu.
Aktywna ciąża: zajęcia ruchowo-taneczne
Aktywne zajęcia, podczas których będziesz miała więcej okazji do „poruszania bioderkiem” niż w trakcie zajęć „Gimnastyka relaksacyjna z elementami tańca”. Taniec w ciąży uwalnia napięcia i pozwala na rozluźnienie miednicy, co odgrywa bardzo istotną rolę w przygotowaniu do porodu oraz w jego przebiegu.
Zdrowy Kręgosłup
Zwiększ elastyczność i mobilność kręgosłupa oraz wzmocnij mięśnie go otaczające. Wpłynie to na stabilizację całego ciała, a w połączeniu z technikami oddechowymi i relaksacyjnymi również na poprawę samopoczucia (te zajęcia są dla wszystkich, również dla kobiet w ciąży).